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心协:点亮心灯,照亮前路,你从未孤单
其实宇宙山河烂漫,生活点滴温暖这都值得你前进
或许你听烦了枯燥的心理讲座别着急,今天我们来点不一样的~
“噔噔噔噔”
11月20日晚,临沂大学大学生心理健康教育中心的相青老师与同学们相约报告厅,开展了以“照亮前路,你从未孤单”为主题的心理讲座。本次讲座由临沂大学大学生心理导航协会承办。
开场一分钟,相青老师用幽默的语言强势吸粉一波,营造起报告厅的狂热氛围。
“先来个小游戏吧,在心里预测自己一分钟能鼓掌多少次,并在一分钟内尽可能鼓掌。”
“5、4、3、2、1......游戏结束。”
游戏结果大都超出了大家的预测。
她用这种方式来告诉我们积极心理暗示的必要性。
心理健康的标准:
1、能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望2、能保持正确的自我意识接纳自我
3、能协调与控制情绪,保持良好的心境
4、能保持和谐的人际关系,乐于交往
5、能保持完整统一的人格品质
6、能保持良好的环境适应能力
7、心理行为符合年龄特征
人际交往技巧:
1、记住对方的名字
2、建立良好的第一印象(SOLER模式)
S表示坐和站要面对别人
O表示坐姿要自然开放
L表示身体微微前倾
E表示目光接触
R表示放松
3、给人以友善的微笑
此外,相青老师以实例切入学习问题,帮助大家调控情绪。
愿你有好运气,如果没有
愿你在不幸中学会慈悲
愿你被很多人爱,如果没有
愿你在寂寞中学会宽容
愿你有绚烂多姿的大学生活
愿你有一个灿烂的前程
愿你面朝大海,春暖花开
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